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마운자로 1단계 3주차 후기🤍
마운자로 2.5mg 3주차 기록 남겨요! 결론부터 말하면 식단은 다 망했는데 체중은 빠졌어요ㅋㅋ 📊 공복 체중 시작 77.1kg → 10/22 72.9kg (누적 -4.2kg) 1주차 -2.6kg, 2주차 -0.4k

5 14 158 26.10.24
굳
오늘은 집에서 푸욱 쉬었어용 아침은 계란 점심에 토마토샐러드😀 맛잇었다ㅏ #집콕 #계란 #토마토샐러드

0 4 127 26.07.12

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1컵(120g) 100g

칼로리	455 kcal
탄수화물	76 g
당류	앱에서 확인하세요!
식이섬유	앱에서 확인하세요!
단백질	9 g
지방	13 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
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불포화지방	앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

455

kcal

탄수화물	76 g	67%
단백질	9 g	8%
지방	13 g	26%

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콕!콕!콕! 라면볶이 칼로리와 같은 운동

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콕!콕!콕! 라면볶이 혈당 반응 알아봐요

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오뚜기 1개 129mg/dL

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